{"id":690,"date":"2021-11-28T14:03:54","date_gmt":"2021-11-28T14:03:54","guid":{"rendered":"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/?p=690"},"modified":"2021-11-28T14:03:56","modified_gmt":"2021-11-28T14:03:56","slug":"la-logistique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/la-logistique\/","title":{"rendered":"La logistique"},"content":{"rendered":"\n<p>Par \u00ab\u00a0logistique\u00a0\u00bb j&rsquo;entends tout ce qui concerne les aspects mat\u00e9riels de la balade. Elle tient un r\u00f4le particuli\u00e8rement important pour un raid de plusieurs jours, car il faut arriver \u00e0 emmener tout ce qui est n\u00e9cessaire (la tente et la nourriture pour plusieurs jours constituent les deux principaux postes)&#8230; tout en restant pas trop lourds.<\/p>\n\n\n\n<p>Etre bien \u00e9quip\u00e9 et bien nourri sera un \u00e9norme plus pour le bon d\u00e9roulement, l&rsquo;ambiance, la s\u00e9curit\u00e9, etc&#8230; L&rsquo;organisateur du raid devra porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 ces aspects et y consacrer pas mal de temps pour que tout soit OK.<\/p>\n\n\n\n<p>Un bon conseil : lancez les op\u00e9rations de pr\u00e9paration plusieurs semaines avant le raid : envoyez \u00e0 chaque participant une liste du mat\u00e9riel individuel et collectif \u00e0 rassembler. Demandez \u00e0 chacun de trouver de son c\u00f4t\u00e9 ce qu&rsquo;il peut, et faites le point de temps \u00e0 autres pour voir ce qui manque.<\/p>\n\n\n\n<p>Achetez ou faites acheter \u00e0 chacun le maximum de ce qui manque sur vos lieux de vie habituels, c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup moins cher qu&rsquo;au pied m\u00eame de la montagne.<\/p>\n\n\n\n<p>Donnez-vous rendez-vous sur place une journ\u00e9e avant le d\u00e9part, pour faire un dernier point et acheter les derniers trucs qui manquent. Il est possible de louer pas mal de choses, si les personnes n&rsquo;ont pas l&rsquo;intention de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement et si le raid n&rsquo;exc\u00e8de pas une semaine c&rsquo;est une solution financi\u00e8rement int\u00e9ressante, sinon il vaut mieux investir.<\/p>\n\n\n\n<p>Au moment de faire les sacs, vous devrez in\u00e9vitablement faire un dernier tour pour voir si personne n&rsquo;a rien oubli\u00e9, et si surtout il n&rsquo;y a pas de superflu dans les sacs, ce qui est dans la plupart des cas le premier probl\u00e8me de quelqu&rsquo;un qui n&rsquo;a jamais \u00e9t\u00e9 en haute montagne.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque rubrique ci-dessous d\u00e9taille un aspect particulier, et la <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/materiel_montagne.xls\">liste de mat\u00e9riel<\/a> r\u00e9capitule en un seul document (format excel) ce qui peut \u00eatre utile.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le mat\u00e9riel de progression<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le sac \u00e0 dos<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour un raid en itin\u00e9rance, il faut porter 20 \u00e0 30 kilos, il faut un sac qui soit \u00e0 la fois vaste (il faut au minimum 60 l pour tout mettre) et confortable (pour ne pas faire trop mal aux \u00e9paules et au dos \u00e0 la longue). A chacun de faire ses essais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La corde<\/h3>\n\n\n\n<p>Emporter un rappel est une bonne s\u00e9curit\u00e9 en montagne, mais c&rsquo;est vraiment tr\u00e8s lourd. Je pr\u00e9f\u00e8re la solution, lorsque l&rsquo;on est \u00e0 deux cord\u00e9es, d&#8217;emmener deux fines cordes (7 mm x 25 m), largement suffisantes pour une progression sur glacier ou en terrain montagne, qui peuvent \u00eatre attach\u00e9es ensemble pour reconstituer un petit rappel si besoin. On gagne pas mal de kilos, et je n&rsquo;ai jamais eu de probl\u00e8mes jusqu&rsquo;\u00e0 aujourd&rsquo;hui.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le reste<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le mat\u00e9riel ordinaire du terrain montagne : piolet, crampons, un baudrier-sangle (c&rsquo;est plus l\u00e9ger) complet (\u00e9viter les baudriers d&rsquo;escalade, en cas de chute le poids du sac \u00e0 dos fait passer cul par dessus t\u00eate)<\/p>\n\n\n\n<p>Ajouter \u00e0 la liste ordinaire :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>une sangle et deux mousquetons par personne, qui permettent d&rsquo;attacher le sac \u00e0 dos au baudrier, et de l&rsquo;enlever sans le perdre \u00e0 jamais en cas de chute dans une crevasse.<\/li><li>Deux cordelettes et deux mousquetons pour les premier et dernier de cord\u00e9e (permettent de confectionner les&nbsp; mouflages ou les \u00e9triers pour sortir d&rsquo;une crevasse&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pour plus de pr\u00e9cision sur l&rsquo;utilisation de ce mat\u00e9riel, voir <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/encordement-assurance\/\">l&rsquo;encordement<\/a>, et tout ce qui concerne la chute en <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/les-crevasses\/\">crevasse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La pharmacie<\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai longtemps fait sans pharmacie, ce qui \u00e9tait vraiment d\u00e9bile. Puis j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir de mani\u00e8re plus s\u00e9rieuse. Aujourd&rsquo;hui je pense avoir d\u00e9fini une bonne base de trousse \u00e0 pharmacie, qui mer permet de rem\u00e9dier \u00e0 la plupart des situations auxquelles je suis confront\u00e9. Ceci dit, je ne suis pas certain que vous pourrez r\u00e9exploiter int\u00e9gralement ce qui suit : c&rsquo;est incroyable ce que la composition d&rsquo;une telle trousse est quelque chose de finalement tr\u00e8s personnel : chacun a ses petits probl\u00e8mes \u00e0 lui, chacun se soigne \u00e0 sa mani\u00e8re&#8230; mais \u00e7a sera au moins une base de travail pour \u00e9tablir la v\u00f4tre&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Grosso-modo je classe les types de situation n\u00e9cessitant une intervention en 4 cat\u00e9gories, et j&rsquo;essaie de mettre en face quelques produits susceptibles au mieux de r\u00e9gler totalement le probl\u00e8me, au moins de pouvoir attendre l&rsquo;arriv\u00e9e de secours ou la redescente dans la vall\u00e9e. Je ne d\u00e9taillerai pas ici le contenu de produits adapt\u00e9s \u00e0 chaque cat\u00e9gorie de situation car vous retrouverez dans la <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/materiel_montagne.xls\">liste de mat\u00e9riel<\/a> un descriptif d\u00e9taill\u00e9 de tous les produits que j&#8217;emporte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les blessures<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce sont tous les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 un choc : coupure, h\u00e9matome, membre bris\u00e9, etc&#8230; Elles n\u00e9cessitent tout une panoplie de produits et de consommables (cr\u00e8mes, d\u00e9sinfectants, pansements, sutures, bandes, attelles, etc&#8230;) qui servent tous les jours.<\/p>\n\n\n\n<p>Ci-contre, une illustration du probl\u00e8me m\u00e9dical n\u00b01 de l&rsquo;alpiniste !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les probl\u00e8mes li\u00e9s au soleil<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u00e0 il faut \u00e0 la fois se pr\u00e9occuper de pr\u00e9vention (stick \u00e0 l\u00e8vre, cr\u00e8me solaire) et de r\u00e9paration (cr\u00e8mes apaisantes, tulles, etc&#8230;)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;altitude<\/h3>\n\n\n\n<p>Le mal de l&rsquo;altitude est un probl\u00e8me complexe tant par ses causes que par la mani\u00e8re de le traiter (voir \u00e0 ce sujet \u00ab\u00a0<a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/laltitude-et-ses-effets\/\">L&rsquo;altitude et ses effets<\/a>\u00ab\u00a0). On peut traiter s\u00e9par\u00e9ment le mal de t\u00eate (par la prise d&rsquo;antalgiques) et la naus\u00e9e (par des anti-naus\u00e9e). Quelques produits ont des effets plus g\u00e9n\u00e9raux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les probl\u00e8mes musculaires en tendineux<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce sont essentiellement les courbatures, les tendinites&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les probl\u00e8mes stomacaux et gastriques<\/h3>\n\n\n\n<p>Une semaine \u00e0 boire de l&rsquo;eau de neige peut g\u00e9n\u00e9rer ce genre de probl\u00e8me. Il faut pr\u00e9voir toute une gamme de produits, depuis le plus simple (pansement gastrique \u00e0 l&rsquo;argile) jusqu&rsquo;aux plus \u00e9volu\u00e9s (d\u00e9sinfectant intestinal, anti-diarrh\u00e9e, anti-naus\u00e9e&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les probl\u00e8mes de \u00ab\u00a0moral\u00a0\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>Il peut arriver \u00e0 n&rsquo;importe quel membre de la troupe d&rsquo;avoir une baisse de moral, des angoisses. Personnellement j&#8217;emporte un anxiolytique l\u00e9ger, qui sert rarement mais se r\u00e9v\u00e8le parfois une vraie b\u00e9n\u00e9diction.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La boisson<\/h2>\n\n\n\n<p>La boisson est \u00e9videmment une pr\u00e9occupation importante en altitude ou l&rsquo;eau liquide est rarement pr\u00e9sente.&nbsp; Je pense qu&rsquo;en haute montagne, soumis \u00e0 un effort r\u00e9gulier, avec l&rsquo;influence de l&rsquo;altitude, etc&#8230; le corps humain approche de ses besoins maximum en eau. J&rsquo;ai souvent constat\u00e9 que la soif reste peu sensible en d\u00e9but de journ\u00e9e (si l&rsquo;on a pris garde \u00e0 bien boire au petit dej&rsquo;), mais qu&rsquo;elle se r\u00e9veille violemment une fois le camp install\u00e9. Il faut alors boire des litres et des litres pour avoir enfin la sensation que le corps est satisfait. La soif revient pourtant souvent au cours de la nuit.<\/p>\n\n\n\n<p>Je pense qu&rsquo;en moyenne il faut boire 3 \u00e0 4 litres d&rsquo;eau par jour au minimum, sous une forme ou une autre (soupe, eau, th\u00e9&#8230;). Cela repr\u00e9sente au final des quantit\u00e9s consid\u00e9rables (par exemple 60 litres pour 5 jours pour 4 personnes). Il n&rsquo;est donc pas question d&#8217;emporter depuis la vall\u00e9e toute l&rsquo;eau dont vous aurez besoin. L&rsquo;alimentation principale en eau provient de deux sources principales :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les rivi\u00e8res et flaques d&rsquo;eau, que l&rsquo;on ne trouve qu&rsquo;en basse altitude.<\/li><li>la neige, que l&rsquo;on fait fondre au r\u00e9chaud. Inutile d&rsquo;essayer des proc\u00e9d\u00e9s artisanaux tels que : \u00ab\u00a0je mets de la neige dans une gourde, je mets la gourde au soleil ou contre moi&#8230; \u00ab\u00a0, ils ne produisent que des quantit\u00e9s infimes d&rsquo;eau, tr\u00e8s inf\u00e9rieures \u00e0 ce qui est vital&#8230;<\/li><li>les ruissellements de fonte que l&rsquo;on trouve sur les roches d\u00e8s que la temp\u00e9rature s&rsquo;\u00e9l\u00e8ve un peu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Faire fondre de la neige prend du temps et consomme du gaz. Disons que la production d&rsquo;1 litre d&rsquo;eau froide prend de l&rsquo;ordre de 1\/2 heure. Il faut vous donc vous attendre \u00e0 faire \u00ab\u00a0tourner\u00a0\u00bb les r\u00e9chauds 3 ou 4 heures par jour rien que pour la production d&rsquo;eau. L&rsquo;eau repr\u00e9sente l&rsquo;utilisation largement majoritaire de vos cartouches de gaz. Pour cette raison, je consid\u00e8re le gaz comme l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment de survie n\u00b01? S&rsquo;il y a une chose sur laquelle il ne faut pas l\u00e9siner, c&rsquo;est l\u00e0-dessus. Avec une recharge de bleuet, vous pouvez faire boire chaud 4 personnes pendant 2 jours, \u00e7a vaut la peine d&rsquo;en prendre une de rab&rsquo; pour au cas o\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p>Vu la difficult\u00e9 de faire fondre la neige au r\u00e9chaud, il est donc conseill\u00e9 de remplir les bouteilles aux ruissellements de fonte d\u00e8s que vous en croisez, cela peut justifier un d\u00e9tour&#8230; Mais cela ne sera pas toujours possible, soit que vous soyez sur un itin\u00e9raire sans roche apparente, soit que la temp\u00e9rature fige toute eau liquide.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut donc anticiper l&rsquo;apr\u00e8s midi et le soir au campement : faire boire tout le monde jusqu&rsquo;\u00e0 plus soif, faire fondre de la neige pour remplir toutes les bouteilles disponibles, ne pas l\u00e9siner sur les tourn\u00e9es de th\u00e9 le matin au petit dej en n&rsquo;utilisant pas pour \u00e7a les bouteilles remplies la veille mais en refaisant fondre de la neige.<\/p>\n\n\n\n<p>En principe la neige fra\u00eeche donne de l&rsquo;eau parfaitement pure avec laquelle il n&rsquo;y a pas de probl\u00e8mes de sant\u00e9, hormis le fait qu&rsquo;elle est totalement d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9e. Il faut donc \u00e9viter d&rsquo;en boire trop sans additif (elle n&rsquo;est d&rsquo;ailleurs pas tr\u00e8s app\u00e9tissante au go\u00fbt), y rajouter chaque fois que possible du th\u00e9, un sachet de sels min\u00e9raux sp\u00e9ciaux, un sucre&#8230; vous la rendra plus agr\u00e9able et plus saine.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitez par contre la vieille neige, ou la glace de surface des glaciers. En g\u00e9n\u00e9ral elle est charg\u00e9e d&rsquo;impuret\u00e9s, de fins d\u00e9bris min\u00e9raux, voire de bact\u00e9ries&#8230; qui peuvent la rendre impropre \u00e0 la consommation et g\u00e9n\u00e9rer des diarrh\u00e9es ou des gastro de mani\u00e8re fulgurante. Rien de plus d\u00e9sagr\u00e9able lorsque l&rsquo;on est confin\u00e9s dans une tente et qu&rsquo;il fait -15\u00b0C dehors avec des vents qui soufflent \u00e0 80 km\/h et vous g\u00e8lent les fesses et le reste en 20 secondes. Il existe cependant des pastilles d&rsquo;hydrochlonazone qui permettent de consommer \u00e0 peu pr\u00e8s n&rsquo;importe quoi moyennant une heure d&rsquo;attente pour que la d\u00e9sinfection se fasse.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitez enfin de boire trop d&rsquo;eau froide, qui finit par faire mal au ventre et qui, curieusement, d\u00e9salt\u00e8re moins que du th\u00e9 chaud.<\/p>\n\n\n\n<p>Et l&rsquo;alcool ? Il est \u00e9tabli depuis belle lurette que l&rsquo;alcool n&rsquo;a pas de vertus r\u00e9chauffantes. Il favorise la vasodilatation et donc la d\u00e9perdition de chaleur. La sensation momentan\u00e9e de chaleur qui se fait sentir dans l&rsquo;oesophage ne correspond pas \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 physiologique.<\/p>\n\n\n\n<p>Pas la peine de chercher de raisons objectives, donc. Autant avouer franchement qu&rsquo;en montagne, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de l&rsquo;alcool, c&rsquo;est le plaisir ! Sans compter qu&rsquo;une gorg\u00e9e de vin avec un morceau de fromage, \u00e7a peut apporter beaucoup au moral ! Donner l&rsquo;impression que l&rsquo;on est dans des conditions ordinaires, que tout est parfait. Une larme de rhum une fois install\u00e9 dans le duvet, avant de prendre un bon livre, quel bonheur, \u00e7a tient \u00e0 peu de choses en fait ! Moi j&#8217;emm\u00e8ne toujours un peu d&rsquo;alcool.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le mat\u00e9riel de toilette<\/h2>\n\n\n\n<p>Partir 4 ou 5 jours en haute montagne sans se laver, ou presque, c&rsquo;est vivable ? H\u00e9 oui.<\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;abord parce que l&rsquo;on n&rsquo;a pas vraiment les moyens de se laver. L&rsquo;ingr\u00e9dient essentiel qui manque, c&rsquo;est l&rsquo;eau. L&rsquo;eau chaude de pr\u00e9f\u00e9rence. Et la place pour le faire. Au dessus de 3000 m\u00e8tres d&rsquo;altitude, l&rsquo;eau courante se faire rare, puis dispara\u00eet. La seule solution pour se laver consisterait \u00e0 faire fondre de la neige, beaucoup de neige, puis \u00e0 se trouver une organisation appropri\u00e9e pour faire la toilette. Dehors, dans le froid ? Dedans, tass\u00e9 au milieu d&rsquo;un espace exigu rempli de gens ? C&rsquo;est possible, ne le nions pas. Parfois, le camp est en place \u00e0 14 heures, il fait grand beau, pas un souffle de vent, et on se retrouve \u00e0 poil dans la neige avec bonheur. Mais c&rsquo;est tr\u00e8s, tr\u00e8s rare. Se laver est compliqu\u00e9, voil\u00e0. Il suffit de le savoir. Et puis, moi \u00e0 chaque fois que je fais fondre de la neige, j&rsquo;ai avant tout envie et besoin de la boire, plut\u00f4t que de me laver avec.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais il faut dire aussi qu&rsquo;en haute montagne on se salit un peu moins que dans la vie courante. Dans le froid on transpire moins que dans le chaud. La pression atmosph\u00e9rique faible fait que la transpiration a tendance \u00e0 se sublimer, c&rsquo;est \u00e0 dire \u00e0 se transformer en vapeur directement, sans impr\u00e9gner la peau. L&rsquo;air est froid et sans doute plus propre qu&rsquo;en plaine, alors les cheveux restent plus longtemps soyeux, libres et vivants, et vous pourrez continuer \u00e0 les faire virevolter au ralenti, parce que vous le valez bien. M\u00eame les pieds, pourtant utilis\u00e9s et serr\u00e9s dans des grosses chaussures, ne puent pas ici comme ailleurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Bref, curieusement, le besoin de se laver \u00e0 tout prix est moins fort ici qu&rsquo;en bas. Pour les gars \u00e7a n&rsquo;\u00e9tonnera personne, ce sont de gros d\u00e9go\u00fbtants, c&rsquo;est bien connu. Mais les filles aussi ont l&rsquo;air de s&rsquo;en accommoder sans trop de mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, finalement, la toilette s&rsquo;organise entre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>le brossage des dents, action minimum et que g\u00e9n\u00e9ralement on a envie de conserver<\/li><li>le d\u00e9barbouillage du visage. Un truc extraordinaire, appris il y a 25 ans pendant mon stage d&rsquo;initiateur alpinisme et que je pratique assid\u00fbment depuis : les sachets de th\u00e9 tout juste sortis de l&rsquo;eau bouillante sont une sorte de gant chaud avec lequel on se nettoie le visage. Petit plaisir qui para\u00eet-il est bon pour la peau. Au d\u00e9but vous h\u00e9siterez, mais bient\u00f4t ce sera la bagarre pour r\u00e9cup\u00e9rer un sachet avant les autres&#8230;<\/li><li>et les 2 toilettes compl\u00e8tes possibles lorsqu&rsquo;on est en moyenne altitude : le premier et le dernier jour&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Autant dire que le mat\u00e9riel de toilette est restreint : chacun prend sa brosse \u00e0 dents, un tube de dentifrice et une ou deux serviettes suffiront pour toute l&rsquo;\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>La douche une fois redescendu n&rsquo;en sera que meilleure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La photo en haute montagne<\/h2>\n\n\n\n<p>Je ne suis pas un sp\u00e9cialiste de la photo, loin de l\u00e0&#8230; Pourtant je n&rsquo;imagine pas de partir l\u00e0-haut sans appareil&#8230; Je ne sais pas bien pourquoi, j&rsquo;ai le sentiment que les moments pass\u00e9s l\u00e0-haut sont pr\u00e9cieux, qu&rsquo;il faut imp\u00e9rativement les fixer quelque part, pour me les rem\u00e9morer \u00e0 moi-m\u00eame de loin en loin, et les montrer aussi. Il y a probablement l\u00e0-dedans une dose de fiert\u00e9&#8230; montrer ce qu&rsquo;on a le \u00ab\u00a0privil\u00e8ge\u00a0\u00bb de vivre, \u00e9pater la galerie. Ca n&rsquo;est pas enti\u00e8rement reluisant mais c&rsquo;est comme \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Toujours est il que la photo en montagne ne va pas sans poser un certain nombre de questions. Voici quelques r\u00e9flexions empil\u00e9es au cours des ans et des exp\u00e9riences plus ou moins r\u00e9ussies.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel appareil emporter ?<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;appareil photo num\u00e9rique permet aujourd&rsquo;hui une nouvelle approche.<\/p>\n\n\n\n<p>Les mod\u00e8les compacts de base tiennent dans la poche, ont un zoom&#8230; Il sont \u00e0 mon avis appropri\u00e9s pour ce que j&rsquo;attends d&rsquo;eux : pouvoir, en pleine action, saisir un moment, une sc\u00e8ne, une vue \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, m\u00eame si l&rsquo;on n&rsquo;a pas le temps de faire de r\u00e9glages. &#8230; Je me revois en \u00e9quilibre instable, saisir l&rsquo;appareil d&rsquo;une main dans la poche, le pointer gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;\u00e9cran, voire m\u00eame au jug\u00e9, cliquer et le ranger, et d\u00e9couvrir plus tard que la photo est r\u00e9ussie. C&rsquo;est r\u00e9ellement une nouveaut\u00e9. Beaucoup de photos de ce site ont \u00e9t\u00e9 pris avec un tel appareil.<\/p>\n\n\n\n<p>La fonction \u00ab\u00a0panorama\u00a0\u00bb est vraiment int\u00e9ressante, voire importante, en montagne, car les paysages sont souvent larges. Je vous conseille d&rsquo;y r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n\n\n\n<p>Les inconv\u00e9nients sont toutefois nombreux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>les batteries se d\u00e9chargent vite dans le froid (en pr\u00e9voir plusieurs jeux)<\/li><li>en raid il faut avoir une bonne avance de carte m\u00e9moire car on ne peut pas la vider \u00e0 tous les coins de rue. Ca co\u00fbte cher.<\/li><li>les APN sont plus fragiles que les argentiques. Aux chocs, \u00e0 la poussi\u00e8re&#8230; Il faudra aussi savoir les ranger sous peine de d\u00e9boires graves.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le pied<\/h3>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;est pas indispensable en montagne car les lumi\u00e8res sont souvent fortes, d\u00e8s le petit matin ou les fins d&rsquo;apr\u00e8s midi. Son encombrement le fera donc d\u00e9laisser, sauf pour les photographes qui veulent vraiment approfondir, prendre de la photo nocturne, etc&#8230; Mais la seule fois o\u00f9 j&rsquo;en ai emmen\u00e9 un&#8230; il s&rsquo;est d\u00e9tach\u00e9 du sac le troisi\u00e8me jour sur une ar\u00eate a\u00e9rienne et a disparu dans le vide&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles pellicules ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cette question ne se pose \u00e9videmment pas pour le num\u00e9rique. En argentique, une sensibilit\u00e9 de 100 \u00e0 200 ASA permet de faire \u00e0 peu pr\u00e8s tout : la luminosit\u00e9 est toujours forte, m\u00eame par temps de brouillard (due \u00e0 l&rsquo;altitude et \u00e0 la neige), les hautes sensibilit\u00e9s ne sont donc pas n\u00e9cessaires, avec du 100 ASA en journ\u00e9e vous aurez toujours des vitesses \u00e9lev\u00e9es. C&rsquo;est d&rsquo;ailleurs une bonne raison pour ne pas s&rsquo;encombrer d&rsquo;un pieds photo, qui ne sera utile que si vous souhaitez faire de la photo de nuit.<\/p>\n\n\n\n<p>Diapos ou papier ? Du temps de l&rsquo;argentique j&rsquo;\u00e9tais plus \u00ab\u00a0diapos\u00a0\u00bb car sur papier je ne retrouve pas la saturation des lumi\u00e8res. Le num\u00e9rique ne me permet plus de me poser la question.&nbsp; Les vid\u00e9oprojecteurs actuels redonnent cette lumi\u00e8re qui manque au papier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La prise de vue<\/h2>\n\n\n\n<p>Ma modeste comp\u00e9tence ne me permet pas de dire grand chose sur le sujet. Tout au plus ais-je compris un ou deux trucs que je crois importants :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La photo, \u00e7a se travaille<\/h3>\n\n\n\n<p>Pendant longtemps j&rsquo;ai pris des photos \u00e0 la vol\u00e9e, en avan\u00e7ant, sans cadrer, sans travailler l&rsquo;exposition&#8230; Sensible \u00e0 la beaut\u00e9 du lieu ou du moment, je ne savais pas faire la diff\u00e9rence entre l&rsquo;aspect \u00ab\u00a0anecdotique\u00a0\u00bb d&rsquo;une photo (ce que raconte la sc\u00e8ne ou le paysage pris) et sa qualit\u00e9 graphique et artistique. R\u00e9sultat : des ann\u00e9es apr\u00e8s, l&rsquo;immense majorit\u00e9 de ces photos m&rsquo;apparaissent fades, peu agr\u00e9ables \u00e0 regarder. Ne reste justement que le souvenir de l&rsquo;\u00e9v\u00e9nement, qui n&rsquo;int\u00e9resse que moi&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>A part heureux hasard, pour faire une photo \u00ab\u00a0belle\u00a0\u00bb (j&#8217;emploie ce terme malgr\u00e9 sa dimension \u00e9minemment personnelle et relative), il faut&#8230; du temps. S&rsquo;installer. Chercher. Essayer des cadrages, des sensibilit\u00e9s, des approches du sujet. Qu&rsquo;est-ce qui me touche dans ce que je vois, et comment le rendre au mieux au travers de cette fen\u00eatre si limit\u00e9e par rapport \u00e0 l&rsquo;ensemble de mes sens&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Comment concilier cette exigence de temps, et celle&#8230; d&rsquo;avancer, car g\u00e9n\u00e9ralement on est l\u00e0 pour \u00e7a avant tout ? Je n&rsquo;ai pas de solution miracle. Mais si la photo est un objectif prioritaire de la balade, il faudra savoir trouver des solutions. S&rsquo;arr\u00eater parfois. Poser le camp tr\u00e8s t\u00f4t et passer du temps ensuite. Pour les photos en pleine action, le photographe devra probablement se d\u00e9solidariser un moment du groupe, s&rsquo;\u00e9loigner, \u00eatre un regard partiellement ext\u00e9rieur&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La surexposition sur la neige<\/h3>\n\n\n\n<p>En gros il faut savoir que sur la neige la cellule prend des UV plein la gueule et a tendance \u00e0 fermer le fortement le diaphragme. Si le sujet central de la photo est pr\u00e9cis\u00e9ment la neige, pas de probl\u00e8me. Par contre, tout ce qui n&rsquo;est pas la neige (rocher, personnages, etc&#8230;) aura tendance \u00e0 appara\u00eet trop sombre. Il faut donc effectuer une correction. Cette correction se fait :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>soit manuellement : on lit l&rsquo;indication de diaphragme donn\u00e9e par la cellule et on ouvre de 2 diaphragmes de plus. Autre solution manuelle : on vise le ciel bleu et on fait le r\u00e9glage lumi\u00e8re dessus, puis on prend la photo. C&rsquo;est un ph\u00e9nom\u00e8ne connu des pros, ils appellent \u00e7a je crois le \u00ab\u00a0fonds de ciel\u00a0\u00bb, ou \u00ab\u00a0gris\u00a0\u00bb. Ca repose sur le principe que ce fonds de ciel envoie la luminosit\u00e9 normale du soleil, non augment\u00e9e de la r\u00e9verb\u00e9ration de la neige. La cellule prend alors en compte la bonne quantit\u00e9 de lumi\u00e8re. Ca marche.<\/li><li>soit automatiquement : beaucoup d&rsquo;appareils ont une possibilit\u00e9 automatique dans leur menu pour surexposer d&rsquo;un certain nombre de diaphragme. Sur les appareils photo num\u00e9riques, il existe souvent un mode pr\u00e9programm\u00e9 qui s&rsquo;appelle par exemple \u00ab\u00a0Personnage devant un paysage\u00a0\u00bb&#8230; A vous de le d\u00e9couvrir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;habillement<\/h2>\n\n\n\n<p>R\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son habillement pour une vir\u00e9e un peu longue en haute montage tient de la quadrature du cercle : dans l&rsquo;effort on transpire et on se salit, alors on aimerait avoir un change complet pour chaque jour. Pour le confort mais aussi parce que l&rsquo;on a moins chaud dans des v\u00eatements sales.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais on aimerait aussi \u00eatre l\u00e9gers, et un change par jour d\u00e9passe largement les possibilit\u00e9s du sac et de son porteur&#8230; Il n&rsquo;y a pas de solution miracle, c&rsquo;est toujours un compromis. Personnellement, je fonctionne avec tr\u00e8s peu :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un jeu complet d&rsquo;habits et un change de sous-v\u00eatements pour le jour<\/li><li>Un ensemble de sous-v\u00eatements pour la nuit<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tout l&rsquo;art consiste ensuite \u00e0 faire \u00ab\u00a0tourner\u00a0\u00bb intelligemment ces habits.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce qu&rsquo;on a sur le corps en journ\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans l&rsquo;action, il est rare que l&rsquo;on ait vraiment tr\u00e8s froid, m\u00eame lorsque la temp\u00e9rature est tr\u00e8s n\u00e9gative. Voici les composants principaux de l&rsquo;habillement en situation \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les sous-v\u00eatements normaux de la vie courante<\/li><li>Un sweat-shirt ou quelque chose d&rsquo;approchant.<\/li><li>Une fourrure polaire : c&rsquo;est aussi chaud qu&rsquo;un tr\u00e8s gros pull, c&rsquo;est plus l\u00e9ger et plus confortable, \u00e7a s\u00e8che plus vite. Personnellement je conseille&nbsp; de la prendre grande, qui descende presque au base des fesses, pour bien couvrir le bassin (c&rsquo;est toujours par l\u00e0 que le froid entre sous la veste) et aussi pour permettre de mettre si besoin un pull dessous.<\/li><li>Une veste coupe-vent imperm\u00e9able \u00e0 la pluie mais perm\u00e9able \u00e0 la sueur (gore-tex par exemple)<\/li><li>De quoi se couvrir la t\u00eate (bonnet ou capuche fourr\u00e9e de la veste)<\/li><li>De quoi se couvrir le cou : foulard par exemple. C&rsquo;est un vrai confort.<\/li><li>Des gros gants chauds et imperm\u00e9ables, des petits gants (soie ou laine) \u00e0 mettre en dessous pour pouvoir enlever de temps en temps les gros<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dans l&rsquo;action, on a rarement tr\u00e8s froid, et si on a un coupe vent efficace, on a surtout une tendance \u00e0 avoir trop chaud et \u00e0 cuire \u00e0 l&rsquo;\u00e9touff\u00e9e. L&rsquo;habillement d\u00e9crit ci-dessus peut suffire par des froids de -20\u00b0C sans probl\u00e8me. Il est d&rsquo;ailleurs difficile de se couvrir tellement plus. S&rsquo;il fait vraiment froid, vous pouvez ins\u00e9rer une seconde petite polaire sous la polaire principale, mais c&rsquo;est \u00e0 peu pr\u00e8s tout, au del\u00e0 votre mobilit\u00e9 se trouvera r\u00e9duite par votre forme de bibendum.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vraiment vous devez affronter des froids tr\u00e8s sup\u00e9rieurs (en cas d&rsquo;ascension sur des tr\u00e8s hautes montagnes), il sera peut-\u00eatre n\u00e9cessaire de vous fournir des v\u00eatements sp\u00e9cialises, comme les vestes de duvet&#8230; mais c&rsquo;est une autre histoire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le s\u00e9chage des habits de journ\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, une partie des habits que l&rsquo;on a sur le corps dans la journ\u00e9e sont mouill\u00e9s le soir au campement, ne serait-ce que par la transpiration, mais parfois aussi par la neige qui a fondu (les pantalons sont toujours tremp\u00e9s sous le genou, m\u00eame lorsqu&rsquo;on a des gu\u00eatres) ou&#8230; la pluie.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsqu&rsquo;on part pour plusieurs jours, il faut alors imp\u00e9rativement&nbsp; les faire s\u00e9cher dans le duvet. Pour cela, d\u00e8s que vous \u00eates install\u00e9s au camp dans vos duvets (l&rsquo;apr\u00e8s-midi si possible) disposez-les contre vous, le plus \u00e9tendus possibles. C&rsquo;est d\u00e9sagr\u00e9able mais en quelques heures tout s&rsquo;arrange.<\/p>\n\n\n\n<p>Au cas o\u00f9 la s\u00e9ance de s\u00e9chage ne suffirait pas, le second jeu de sous-v\u00eatements permet de s&rsquo;habiller le lendemain matin avec du sec contre la peau avant de remettre les autres v\u00eatements encore humides. Dans ce cas, le soir qui suit il faudra imp\u00e9rativement r\u00e9ussir \u00e0 tout s\u00e9cher<big>.<\/big><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour la nuit<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est imp\u00e9ratif d&rsquo;avoir au contact de la peau des habits secs pour la nuit. On a moins froid, c&rsquo;est plus confort, bref : on dort mieux, on est plus en forme et l&rsquo;ensemble de la ballade s&rsquo;en trouve bonifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Je conseille donc d&#8217;emporter un change de sous-v\u00eatements \u00ab\u00a0sp\u00e9cial nuit\u00a0\u00bb. Le soir, au moment de se coucher, on enl\u00e8ve tous les sous-v\u00eatements de jour qu&rsquo;on range soigneusement dans le duvet pour qu&rsquo;ils soient chauds le lendemain, on met ses sous-v\u00eatements de nuit et par dessus on remet s&rsquo;il fait vraiment froid des habits de journ\u00e9e .<\/p>\n\n\n\n<p>Attention les flemmards, le matin il faut absolument enlever les sous-v\u00eatements de nuit pour les ranger, et remettre ceux de la veille. Si vous ne faites pas \u00e7a, vos habits de nuit seront sales d\u00e8s le premier soir et c&rsquo;en sera fini de votre confort nocturne pour le reste de la ballade. !<\/p>\n\n\n\n<p>Voir aussi \u00ab\u00a0<a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/la-nuit-en-montagne\/\">La vie \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de la tente<\/a>\u00ab\u00a0, dans lequel vous trouverez d&rsquo;autres conseils concernant la mani\u00e8re de s&rsquo;organiser dans la tente, entre autre avec les habits.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La nourriture<\/h2>\n\n\n\n<p>Ach&#8230; la nourriture en haute montagne ! Sujet d\u00e9licat, important et peu consensuel s&rsquo;il en est. J&rsquo;avoue avoir beaucoup chang\u00e9 d&rsquo;avis et de mani\u00e8re de faire au cours de toutes ces ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a eu, au d\u00e9but, la p\u00e9riode \u00ab\u00a0vivre de course, ration de survie\u00a0\u00bb. Soupes lyophilis\u00e9e, en cas de Knorr et semoule pour le soir, barres de c\u00e9r\u00e9ales survitamin\u00e9es pour la journ\u00e9e, avec une r\u00e9serve suppl\u00e9mentaire cach\u00e9e quelque part au fond du sac, la \u00ab\u00a0ration de survie, \u00e0 pr\u00e9voir d\u00e8s qu&rsquo;on d\u00e9passe 2500m\u00a0\u00bb, dixit les manuels.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;\u00e9tait \u00e9crit dans les manuels, j&rsquo;avais 16 ans, j&rsquo;ai suivi la consigne sans discuter et sans me poser de questions. C&rsquo;est s\u00fbr, apr\u00e8s quelques ann\u00e9es de recul, je trouve que c&rsquo;\u00e9tait un peu ridicule. Sous pr\u00e9texte de chasse au poids, on se retrouvait \u00e0 manger des trucs compos\u00e9s de 90% d&rsquo;eau et de 10% de sucre, qui co\u00fbtaient cher et laissaient le corps affam\u00e9 et l&rsquo;esprit frustr\u00e9. Quant \u00e0 l&rsquo;existence d&rsquo;une limite d&rsquo;altitude au del\u00e0 de laquelle la ration de survie est indispensable, je me demande qui a pu sortir \u00e7a&#8230; La survie \u00e7a peut vous tomber dessus au niveau de la mer (voire plus bas), inversement dans certaines parties du monde on couche \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel et on circule en car grand confort \u00e0 4000m. Bah!<\/p>\n\n\n\n<p>Cette p\u00e9riode s&rsquo;est achev\u00e9e au P\u00e9rou lors d&rsquo;un voyage d&rsquo;alpinisme. Mon copain Pascal et moi avions pris la chose tr\u00e8s au s\u00e9rieux en ce qui concernait l&rsquo;alimentation. A l&rsquo;\u00e9poque il \u00e9tait possible d&rsquo;avoir une aide logistique des entreprises pour r\u00e9aliser ce qui pouvait encore passer pour une \u00ab\u00a0exp\u00e9\u00a0\u00bb, alors on avait emport\u00e9 des caisses de de plats lyophilis\u00e9s \u00e0 40 francs la ration&#8230; Il y en avait pour une fortune. Apr\u00e8s quelques semaines, et plusieurs tentatives d&rsquo;ascensions avort\u00e9es de sommets \u00e0 6000m et plus (on \u00e9tait encore mal acclimat\u00e9s, pas s\u00fbrs de nous) on croise un alpiniste local qui nous voit faire cuire nos ersatz de nourriture et fait des yeux grands comme \u00e7a. Il nous explique que lui, quand il part pour un sommet, il met dans son sac 10 bananes, 5 oranges et de quoi faire du th\u00e9, et que \u00e7a le fait comme il faut pour 2 ou 3 jours.<\/p>\n\n\n\n<p>On se sentait un peu cons, avec nos stocks de sp\u00e9cialistes, mais on a suivi le conseil. A partir de ce moment les sommets tent\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9ussis. Y a t-il eu un rapport de cause \u00e0 effet ?<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre l&rsquo;habitude de partir en itin\u00e9rance sur plusieurs jours, une seconde p\u00e9riode a commenc\u00e9 : la bouffe pas trop lourde, simple \u00e0 faire, et qui tient au corps. C&rsquo;\u00e9tait des boules compactes de c\u00e9r\u00e9ales cuites m\u00e9lang\u00e9es avec quelques fruits secs&#8230; des sucres lents, un peu de sucres rapides&#8230; Alors l\u00e0 c&rsquo;\u00e9tait vraiment n&rsquo;importe quoi. Je me souviens d&rsquo;une semaine dans le massif du Mont Blanc, avec un temps \u00e9pouvantable. On passait de nombreuses heures sous la tente, avec un moral pas toujours tr\u00e8s bon car l&rsquo;inqui\u00e9tude du retour \u00e9tait toujours pr\u00e9sente&#8230; Dans ces moments le moral est tr\u00e8s influen\u00e7able, l&rsquo;alimentation jour un r\u00f4le non n\u00e9gligeable. Je nous revois nous forcer \u00e0 manger, repas apr\u00e8s repas, des boulettes inapp\u00e9tissantes qui nous \u00e9coeur\u00e8rent bient\u00f4t. Pour s\u00fbr, on avait notre ration de sucres lents, mais \u00e0 quel prix.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est sur la base de cette exp\u00e9rience que je suis arriv\u00e9 au fonctionnement que j&rsquo;ai aujourd&rsquo;hui, et qui repose sur le principes suivants : il faut avoir \u00e0 la fois la <b>qualit\u00e9<\/b> et la <b>quantit\u00e9<\/b>. C&rsquo;est \u00e0 cette condition que le corps restera en forme, et que le mental restera au beau fixe. Je pense sinc\u00e8rement qu&rsquo;au coeur de la tourmente, une excellente alimentation peut sauver des vies, ne serait-ce que par le moral qu&rsquo;elle permet de garder. J&rsquo;ai d&rsquo;innombrables souvenirs d&rsquo;apr\u00e8s-midi de tourmente, pass\u00e9es sous la tente \u00e0 attendre l&rsquo;accalmie des heures durant, durant lesquelles les plantureux repas qui venaient entrecouper les longues p\u00e9riodes \u00e0 lire ou somnoler au fond des duvets \u00e9taient des rayons de soleils festifs qui effacent en quelques minutes les inqui\u00e9tudes concernant notre capacit\u00e9 de survie.<\/p>\n\n\n\n<p>Personnellement, en montagne je proc\u00e8de \u00e0 pr\u00e9sent presque comme \u00e0 la maison :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Il faut manger <b>\u00e9quilibr\u00e9<\/b>, surtout lorsque l&rsquo;on part plus de 2 ou 3 jours. Les fruits et l\u00e9gumes, les prot\u00e9\u00efnes doivent rester pr\u00e9sents au menu, et pas seulement sous forme lyophilis\u00e9e. Je sais c&rsquo;est lourd, mais c&rsquo;est comme \u00e7a.<\/li><li>Il faut manger <b>app\u00e9tissant<\/b>, c&rsquo;est \u00e0 dire des choses qui ressemblent \u00e0 des aliments bien d\u00e9finis, et pas des tas informes pr\u00e9compact\u00e9s.<\/li><li>Il faut manger <b>diversifi\u00e9<\/b> : les go\u00fbts doivent varier d&rsquo;un repas \u00e0 l&rsquo;autre, m\u00eame si les aliments en question servent \u00e0 la m\u00eame chose. Il y a plein de bonnes sauces pr\u00e9cuites, diff\u00e9rentes sortes de c\u00e9r\u00e9ales, etc&#8230;<\/li><li>Il faut manger <b>\u00e0 sa faim<\/b>, c&rsquo;est \u00e0 dire arr\u00eater de manger lorsque l&rsquo;on n&rsquo;a plus faim, et non pas lorsque le plat est fini. Il faut avoir assez pour faire des repas suppl\u00e9mentaires si la faim revient<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L&rsquo;inconv\u00e9nient majeur est \u00e9videmment le poids. Il faut accepter de porter 4 ou 5 kilos de nourriture chacun, en plus de son barda habituel. Mais le b\u00e9n\u00e9fice est net, le plaisir d\u00e9multipli\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous trouverez <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/materiel_montagne.xls\">ici<\/a> une liste indicative d&rsquo;aliments que j&#8217;emporte dans les balades (format excel). Vous y trouverez certains aliments tr\u00e8s lourds (boites de conserve, plats cuisin\u00e9s), qui sont consomm\u00e9s les premiers jours pour que les sacs s&rsquo;all\u00e8gent rapidement. Si vous adoptez le principe de la boite de conserve, il faut le faire en sachant que vous porterez la boite vide durant toute la balade, et qu&rsquo;elle ne finira pas sous un rocher. Oui, oui, je vous vois sourire, ne niez pas !<\/p>\n\n\n\n<p>Quelques principes utiles en vrac :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pour int\u00e9grer le mauvais temps \u00e9ventuel, je rajoute 2 jours de nourriture pas lourde et bourrative (pur\u00e9e, p\u00e2tes) \u00e0 la dur\u00e9e de la balade, qui pourront largement durer 3 ou 4 jours si le besoin s&rsquo;en fait sentir.<\/li><li>L&rsquo;app\u00e9tit est rarement au rendez du petit dej&rsquo;. L&rsquo;altitude, le r\u00e9veil tr\u00e8s matinal laissent souvent une impression de naus\u00e9e. Ce repas sera donc souvent peu copieux, compos\u00e9 de boisson (th\u00e9 ou autre), \u00e9ventuellement d&rsquo;une c\u00e9r\u00e9ale qu&rsquo;il vaut mieux pr\u00e9voir tr\u00e8s app\u00e9tissante (le porridge n&rsquo;est pas forc\u00e9ment indiqu\u00e9), d&rsquo;un fruit frais s&rsquo;il y en a.<\/li><li>Il n&rsquo;est donc pas rare que l&rsquo;app\u00e9tit arrive peu apr\u00e8s le d\u00e9part. Il n&rsquo;est plus temps de s&rsquo;arr\u00eater ni de faire un repas organis\u00e9. C&rsquo;est \u00e0 mon avis dans cette circonstance que se justifient les barres de c\u00e9r\u00e9ales et autres choses app\u00e9tissantes et faciles \u00e0 manger sans retarder le groupe. Chacun peut manger \u00e0 son rythme.<\/li><li>Le repas du \u00ab\u00a0midi\u00a0\u00bb est souvent un peu l\u00e9ger lui aussi. Peu de temps pour s&rsquo;arr\u00eater, sans compter qu&rsquo;il peut faire tr\u00e8s froid&#8230; Je le con\u00e7ois comme un un cas un peu renforc\u00e9, pour compl\u00e9ter les barres de c\u00e9r\u00e9ales prises au fil des heures : pain saucisson fromage (vin rouge ? je blague \u00e0 peine, il m&rsquo;est arriv\u00e9 d&rsquo;en emporter et je n&rsquo;ai pas regrett\u00e9 les kilos suppl\u00e9mentaires), un peu de chocolat&#8230; beaucoup d&rsquo;eau.<\/li><li>&#8230; donc en bref, LE repas de la journ\u00e9e, c&rsquo;est le repas du soir. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 le d\u00e9buter t\u00f4t (pourquoi pas d\u00e8s 17h ou 18h), il durera longtemps, il faudra faire fondre la neige pour la soupe, faire la vaisselle entre les plats, dans la tente il y a peu de place tout prend un autre rythme&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le mat\u00e9riel de bivouac<\/h2>\n\n\n\n<p>Le mat\u00e9riel de bivouac est d&rsquo;une importance \u00e9norme pour le confort, voire pour la survie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La tente<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans l&rsquo;id\u00e9al elle doit \u00eatre ce qu&rsquo;on appelle \u00ab\u00a04 saisons\u00a0\u00bb, c&rsquo;est \u00e0 dire con\u00e7ue pour le froid, la neige et le vent. Une telle tente co\u00fbte cher (\u00e0 partir de 700 euros pour 3 places) mais&#8230; ce qu&rsquo;on peut y \u00eatre bien !<\/p>\n\n\n\n<p>Il est bien s\u00fbr possible de s&rsquo;accommoder d&rsquo;une \u00ab\u00a03 saisons\u00a0\u00bb, beaucoup moins ch\u00e8re et moins chaude, je l&rsquo;ai fait durant de nombreuses ann\u00e9es, mais les nuits seront moins agr\u00e9ables : on perd plusieurs degr\u00e9s, en cas de vent la tente bouge beaucoup plus et \u00e7a peut \u00eatre inqui\u00e9tant parfois, il y a souvent d&rsquo;importants probl\u00e8mes de condensation&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, veillez \u00e0 la qualit\u00e9 du tapis de sol qui doit \u00eatre parfaitement \u00e9tanche ! Cela n&#8217;emp\u00eachera pas de l&rsquo;humidit\u00e9 d&rsquo;arriver par en dessous (l&rsquo;humidit\u00e9 de l&rsquo;air de la tente se condense au contact du tapis de sol qui est \u00e0 la temp\u00e9rature de la neige), mais \u00e7a limite fortement quand m\u00eame, et il faut bien comprendre que l&rsquo;humidit\u00e9 est, avec le froid, l&rsquo;ennemi n\u00b01 sous tente en montagne. Rester sec est un gage de confort mais aussi de s\u00e9curit\u00e9 tr\u00e8s important.<\/p>\n\n\n\n<p>Sachez que plus vous serez nombreux dans la tente, plus vous aurez chaud lorsqu&rsquo;il fera tr\u00e8s froid dehors. Il faut trouver le compromis entre le confort thermique et le confort de l&rsquo;espace. Personnellement, j&rsquo;essaie toujours de bien remplir les tentes. Une tente \u00ab\u00a02 personnes confort\u00a0\u00bb peut sans probl\u00e8me contenir 3 personnes, une \u00ab\u00a03 personnes confort\u00a0\u00bb contiendra 4 adultes, voire 3 adultes et 2 enfants, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le duvet<\/h3>\n\n\n\n<p>Autre \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 du bivouac. La qualit\u00e9 du duvet est principalement d\u00e9crite par leur \u00ab\u00a0temp\u00e9rature de confort\u00a0\u00bb et leur \u00ab\u00a0temp\u00e9rature extr\u00eame\u00a0\u00bb. Ces deux chiffres ne sont pas toujours tr\u00e8s fiables, mais disons que pour dormir correctement sous tente lorsqu&rsquo;il fait -20\u00b0C dehors (ce qui peut \u00eatre le cas en \u00e9t\u00e9 \u00e0 4000m ou en hiver \u00e0 2500m), il faut un duvet \u00ab\u00a0confort -10\u00b0C\u00a0\u00bb au minimum. Pour un bivouac sans tente il faudra du&#8230; -20 confort, \u00e9videmment.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe des duvets&#8230; en duvet, et des duvets synth\u00e9tiques. Mon exp\u00e9rience d&rsquo;aujourd&rsquo;hui me fait pr\u00e9f\u00e9rer le synth\u00e9tique, qui est un peu moins cher pour une temp\u00e9rature \u00e9quivalente, mais surtout s\u00e8che beaucoup plus vite. Il faut savoir en effet que l&rsquo;humidit\u00e9 est l&rsquo;ennemi n\u00b01 dans une tente plant\u00e9e dans la neige : la condensation est tr\u00e8s forte, la glace qui fond en permanence des parois humidifie sans cesse les duvets, et l&rsquo;humidit\u00e9 arrive aussi par en dessous. Dans de telles circonstances, ce duvet en duvet restera mouill\u00e9 tr\u00e8s longtemps, formera des boules de duvet entour\u00e9es d&rsquo;espaces vides au travers desquels le froid entrera comme dans un moulin. Par contre, le duvet en duvet peut \u00eatre tr\u00e8s, tr\u00e8s chaud et douillet lorsqu&rsquo;il est bien sec&#8230; rien n&rsquo;est parfait.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu n&rsquo;as pas de bon duvet, n&rsquo;h\u00e9site pas \u00e0 en prendre 2 de qualit\u00e9 moyenne que tu enfile l&rsquo;un dans l&rsquo;autre, cette astuce p\u00e8se lourd mais permet facilement d&rsquo;atteindre -10\u00b0C confort, m\u00eame avec des duvets de base. Si tu utilise cette astuce, il te faudra t&rsquo;arranger pour que les duvets puissent se fermer correctement autour des \u00e9paules, au besoin en y cousant des cordons.<\/p>\n\n\n\n<p>Une derni\u00e8re solution que j&rsquo;ai test\u00e9e et qui m&rsquo;a sembl\u00e9e un excellent compromis poids \/ efficacit\u00e9 pour ceux qui n&rsquo;ont pas de bon duvet : prenez chacun un duvet de qualit\u00e9 moyenne (genre 0\u00b0C) et, en plus pour chaque tente, un duvet suppl\u00e9mentaire qui s&rsquo;ouvre en carr\u00e9. Mettez le par dessus tout le monde une fois chacun dans son duvet, et tassez-vous. Il r\u00e8gnera d\u00e9j\u00e0, sous cette premi\u00e8re couche collective, une agr\u00e9able chaleur animale partag\u00e9e. Mettez les plus frileux au milieu, et \u00e9vitez de trop bouger, sinon ceux qui sont sur les bords auront froid d\u00e8s que cette couverture tombera.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le tapis de sol<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un accessoire indispensable. Dormir le duvet \u00e0 m\u00eame le tapis de sol de la tente, voire \u00e0 m\u00eame la neige est tout bonnement impensable car le froid se transmet tr\u00e8s bien au travers du duvet compress\u00e9&#8230; Par grand froid, un simple pied qui d\u00e9passe du karrimat et repose sur le sol est rapidement engourdi voire partiellement insensible, c&rsquo;est pour dire !<\/p>\n\n\n\n<p>Pour dormir sur la neige, les petits tapis de sol en mousse compress\u00e9e de 1 cm d&rsquo;\u00e9paisseur sont insuffisants, on sent parfaitement le froid au travers. Prenez au minimum un gros tapis de sol en mousse (environ 2 cm d&rsquo;\u00e9paisseur), ou 2 petits l&rsquo;un par dessus l&rsquo;autre. Encore beaucoup mieux : investissez un matelas autogonflant (genre Therm-a-rest), un peu plus lourd et beaucoup (beaucoup !) plus cher mais thermiquement tr\u00e8s efficace, et qui apporte aussi un r\u00e9el confort suppl\u00e9mentaire en adoucissant les bosses de neige (les matelas de mousse n&rsquo;apportent aucun confort). Il en existe l\u00e0 aussi plusieurs \u00e9paisseurs, 3 cm me semble d\u00e9j\u00e0 correct, 4 cm encore mieux. Inconv\u00e9nient : ils sont assez fragiles et se percent facilement. Il faut imp\u00e9rativement emporte un kit de r\u00e9paration pour les crevaisons !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une pelle \u00e0 neige<\/h3>\n\n\n\n<p>A ne surtout pas oublier pour faire une plate-forme en cas de nuit sous tente, faire des blocs pour un igloo, ou pour creuser un trou si vous dormez \u00e0 la belle. Creuser au piolet est \u00e9pouvantablement long. Il existe des pelles \u00e0 neige \u00e0 manches r\u00e9tractables qui se casent facilement sur le sac. En tout cas, prend du solide, sinon tu la cassera dans la neige dure et tu auras l&rsquo;air d&rsquo;un con dans la temp\u00eate. Il existe aussi des mod\u00e8les de petite taille qui s&#8217;emmanchent sur le piolet. Jamais essay\u00e9, mais \u00e7a ne m&rsquo;inspire pas, \u00e7a me semble trop petit pour \u00eatre tr\u00e8s efficace &#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par \u00ab\u00a0logistique\u00a0\u00bb j&rsquo;entends tout ce qui concerne les aspects mat\u00e9riels de la balade. 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