{"id":686,"date":"2021-11-28T14:05:42","date_gmt":"2021-11-28T14:05:42","guid":{"rendered":"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/?p=686"},"modified":"2024-02-26T16:27:32","modified_gmt":"2024-02-26T16:27:32","slug":"preparer-un-raid-en-haute-montagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/preparer-un-raid-en-haute-montagne\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9parer une vir\u00e9e en haute montagne"},"content":{"rendered":"\n<p>Voici quelques conseils pour ceux qui voudraient pr\u00e9parer une balade comme celle qui sont d\u00e9crites dans la rubrique\u00a0\u00bb<a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/les-recits\/\">R\u00e9cits<\/a>\u00ab\u00a0. C&rsquo;est sans pr\u00e9tention, c&rsquo;est une approche personnelle qui ne conviendra pas forc\u00e9ment \u00e0 tout le monde, \u00e0 chacun d&rsquo;adapter&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Je pars ici du principe qu&rsquo;il y a au moins une personne qui se sent \u00ab\u00a0responsable\u00a0\u00bb du raid, et est attentive \u00e0 l&rsquo;ensemble de ces points pour toute l&rsquo;\u00e9quipe. Ces conseils lui sont particuli\u00e8rement adress\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Constituer l&rsquo;\u00e9quipe<\/h2>\n\n\n\n<p>Voici quelques conseils de diverses natures pour constituer l&rsquo;\u00e9quipe :<\/p>\n\n\n\n<p><b>Optimisez le nombre de personne par rapport aux tentes<\/b>. Si vous avez une tente de 3 et une tente de 2&#8230; partez \u00e0 5. Si vous \u00eates 4, essayez de v\u00e9rifier si vous pouvez tous tenir dans la tente de 3. Optimiser sert \u00e0 avoir plus chaud la nuit, \u00e0 avoir moins de tentes \u00e0 porter et \u00e0 monter le soir, moins de r\u00e9chauds, lampes et autres mat\u00e9riels divers.<\/p>\n\n\n\n<p><b>Le niveau technique, physique et mental des participants<\/b>. Personnellement j&#8217;emm\u00e8ne la plupart du temps quelques n\u00e9ophytes absolus (qui n&rsquo;ont jamais mis les pieds en haute montagne), ils sont toujours revenus avec le sourire, m\u00eame apr\u00e8s 6 jours de conditions \u00e9pouvantables. Mais il faut imp\u00e9rativement que :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le ratio de n\u00e9ophytes et d&rsquo;habitu\u00e9s soit correct. 50 \/ 50 est jouable.<\/li><li>Les n\u00e9ophytes aient un certain \u00ab\u00a0moral\u00a0\u00bb. Si les conditions sont mauvaises, ce sera important<\/li><li>Tout le monde ait une certaine endurance. Sans \u00eatre une force de la nature, il faudra assumer de porter sa charge en montant, m\u00eame doucement.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si le groupe est globalement \u00e9quilibr\u00e9, il sera possible d&rsquo;assumer la d\u00e9ficience physique ou morale d&rsquo;une personne, mais pas de trop \u00e0 la fois.<\/p>\n\n\n\n<p><b>Les capacit\u00e9s sociales des participants<\/b>. Il ne faut pas passer ces aspects sous silence, ils sont importants. Par mauvaises conditions m\u00e9t\u00e9o, un raid se transforme en un huis clos pire que les travers\u00e9es \u00e0 la voile peut-\u00eatre car il peut \u00eatre absolument impossible de quitter la tente. M\u00eame par conditions normales on passe beaucoup de temps les uns sur les autres, dans une promiscuit\u00e9 totale. Les gens qui ne supportent pas \u00e7a ne pourront pas vivre sereinement ce genre de situation, il ne faut pas envisager d&rsquo;en emmener. De m\u00eame, \u00e9viter les copains trop pinailleurs, ou tout simplement&#8230; qui ont une vision de la vie trop diff\u00e9rente de la v\u00f4tre. Ca risque de tourner mal !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ou partir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vivant en France, je m&rsquo;int\u00e9resse ici aux massifs montagneux qui me sont accessibles, \u00e0 savoir situ\u00e9s dans les Pyr\u00e9n\u00e9es et les Alpes, dans leurs sections pas trop \u00e9loign\u00e9es de la France.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour choisir le massif montagneux de mon prochain raid, j&rsquo;examine quelques crit\u00e8res en particulier :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L&rsquo;altitude. Ce qui m&rsquo;int\u00e9resse, c&rsquo;est d&rsquo;aller assez haut en altitude pour me trouver en terrain glaciaire, si possible avec de la neige fra\u00eeche m\u00eame au c\u0153ur de l&rsquo;\u00e9t\u00e9. Cela implique des altitudes minimum de 3000 m\u00e8tres, mais plut\u00f4t 3500, 4000 ou plus.<\/li><li>Le profil des massifs. Les massifs doivent pr\u00e9senter des ensembles de sommets et d&rsquo;ar\u00eates permettant de circuler de l&rsquo;un \u00e0 l&rsquo;autre tout en restant en haute altitude une fois qu&rsquo;on est mont\u00e9s.<\/li><li>L&rsquo;escarpement et la technicit\u00e9 des itin\u00e9raires. Il faut, il doit exister des passages TRES PEU TECHNIQUES (F \u00e0 PD au maximum) pour permettre d&rsquo;y circuler avec de gros sacs \u00e0 dos. C&rsquo;est seulement lorsqu&rsquo;un camp est pos\u00e9 que l&rsquo;on peut envisager de faire, les mains dans les poches, une ascension plus technique<\/li><li>Le plus : des possibilit\u00e9s de faire des boucles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Au regard de ces trois crit\u00e8res, je vois par exemple et entre autre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Certains massifs pyr\u00e9n\u00e9ens : Mont Perdu, Aneto&#8230;. L&rsquo;essentiel des Pyr\u00e9n\u00e9es est constitu\u00e9 de massifs soit trop bas (\u00e0 mon go\u00fbt), soit beaucoup trop escarp\u00e9s.<\/li><li>Certains groupes \u00ab\u00a0classiques\u00a0\u00bb du massif de l&rsquo;Oisan : Rouies, Ecrins, Gioberney&#8230;<\/li><li>Plusieurs secteurs glaciaires de la Vanoise<\/li><li>Plusieurs secteurs du massif du Mont-Blanc : Miage, Mont-blanc, Argenti\u00e8re, Tour&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La Suisse m&rsquo;appara\u00eet tr\u00e8s bien pourvue : on y trouve beaucoup de massifs tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s et malgr\u00e9 tout assez \u00ab\u00a0d\u00e9bonnaires\u00a0\u00bb, ressemblant \u00e0 de vastes plateaux glaciaires dont \u00e9mergent des pointes rocheuses ou neigeuses plus techniques. Il y a l\u00e0 tout un monde pour le raid, que je n&rsquo;ai h\u00e9las fait qu&rsquo;effleurer, dans le massif du <a href=\"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/quatre-manieres-de-chier-sur-le-mont-rose\/\" data-type=\"post\" data-id=\"932\">Mont-Rose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand partir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La question de la p\u00e9riode \u00e0 laquelle programmer son raid n&rsquo;est pas si \u00e9vidente qu&rsquo;il n&rsquo;y para\u00eet. En plus de la question fondamentale de vos disponibilit\u00e9s personnelles, plusieurs param\u00e8tres sont \u00e0 prendre en compte (la stabilit\u00e9 m\u00e9t\u00e9o, les conditions de neige, la longueur des journ\u00e9es&#8230;) mais ne sont pas tous optimums en m\u00eame temps. Il va donc falloir faire des choix.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La stabilit\u00e9 m\u00e9t\u00e9o<\/h3>\n\n\n\n<p>A la diff\u00e9rence d&rsquo;une ascension classique, qui dure g\u00e9n\u00e9ralement 2 jours, un raid s&rsquo;\u00e9tale sur des dur\u00e9es beaucoup plus longues. M\u00eame si disposer d&rsquo;une tente permet de poser un camp \u00e0 tout moment et rend moins vuln\u00e9rable aux d\u00e9gradations passag\u00e8res de la m\u00e9t\u00e9o, il est tout de m\u00eame pr\u00e9f\u00e9rable de disposer d&rsquo;une large fen\u00eatre de beau temps devant soi. Deux moments de l&rsquo;ann\u00e9e me semblent un peu plus favorables que les autres :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>le milieu du printemps (aux alentours de P\u00e2ques). Il y a l\u00e0 de belles p\u00e9riodes claire et fra\u00eeches, plus glaciales comme au creux de l&rsquo;hiver, et moins arros\u00e9es, me semble-t-il.<\/li><li>la fin de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 \/ d\u00e9but d&rsquo;automne (fin septembre). A cette p\u00e9riode, l&rsquo;atmosph\u00e8re se rafra\u00eechit et se stabilise un peu. Les orages d&rsquo;\u00e9t\u00e9 se rar\u00e9fient et disparaissent compl\u00e8tement.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Au plein hiver tout est plus froid et humide, normal, et au plein \u00e9t\u00e9, tout est plus instable et violent. Mais tout reste possible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les conditions de neige<\/h3>\n\n\n\n<p>Le plein hiver est totalement \u00e0 proscrire pour un raid \u00e0 pieds. Au mieux la progressions sera tr\u00e8s fatigante et d\u00e9sagr\u00e9able (la neige est molle et profonde, on se mouille&#8230;), surtout avec de gros sacs \u00e0 dos. Au pire, la progression sera dangereuse (avalanches, crevasses invisibles mais ponts de neige pas encore solides).<\/p>\n\n\n\n<p>Cet \u00e9tat de fait peut se prolonger jusqu&rsquo;au milieu du printemps (vers d\u00e9but juin). Mais le d\u00e9but du printemps est une p\u00e9riode b\u00e9nie pour le raid \u00e0 ski de randonn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>La p\u00e9riode qui court de fin juin \u00e0 mi-juillet me semble bonne : sauf grosses chutes exceptionnelles la neige est correctement transform\u00e9e, mais encore bien pr\u00e9sente donc les crevasses sont bien ferm\u00e9es. Plus tard dans la saison, les choses d\u00e9pendent de la m\u00e9t\u00e9o de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : de grosses chaleurs prolong\u00e9es vont rapidement entra\u00eener un ass\u00e8chement des glaciers, une ouverture des crevasses qui pourront compliquer pas mal de choses.<\/p>\n\n\n\n<p>En septembre, tout est tr\u00e8s sec, ouvert, cassant et coupant, juste avant que la nouvelle neige ne recommence \u00e0 blanchir les altitudes. Pas forc\u00e9ment tr\u00e8s dr\u00f4le, mais sain : tout ce qui est dangereux se voit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La longueur des journ\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans la fin du printemps et le d\u00e9but de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 (de d\u00e9but juin \u00e0 mi-juillet) les journ\u00e9es sont longues,&nbsp; longues&#8230; C&rsquo;est un atout fantastique pour le raid, car on peut tout \u00e0 fait se contenter de partir lorsqu&rsquo;il fait jour pour accomplir les courtes journ\u00e9es de progression. Cette sensation de dur\u00e9e diminue franchement en ao\u00fbt, et en septembre on a d\u00e9j\u00e0 le sentiment d&rsquo;\u00eatre \u00e0 la bourre tout le temps !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alors, en r\u00e9sum\u00e9 ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Voici mon palmar\u00e8s personnel, mais c&rsquo;est \u00e0 chacun de se faire ses exp\u00e9riences :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En fin de printemps, la neige est souvent correcte, le temps pas encore trop instable, les journ\u00e9es sont longues&#8230; C&rsquo;est la p\u00e9riode que je pr\u00e9f\u00e8re.<\/li><li>En arri\u00e8re-saison (septembre) : les journ\u00e9es ont raccourci, mais la m\u00e9t\u00e9o se stabilise. Les surfaces glaciaires sont s\u00e8ches mais honn\u00eates&#8230; et il n&rsquo;y a presque plus personne en montagne. C&rsquo;est mon second choix.<\/li><li>Dans l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : la m\u00e9t\u00e9o est plus instable, la neige plus rare, les journ\u00e9es un peu plus courtes&#8230; et il y a souvent plein de monde partout, ce qui n&rsquo;est pas ce que je recherche lorsque je pars en raid. J&rsquo;essaye d&rsquo;\u00e9viter.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9parer l&rsquo;\u00e9quipe<\/h2>\n\n\n\n<p>Petite pr\u00e9cision pr\u00e9alable : il est possible de partir en haute montagne avec quasiment n&rsquo;importe qui : des personnes non acclimat\u00e9es \u00e0 l&rsquo;altitude, des personnes peu en forme&#8230; il suffit simplement que l&rsquo;itin\u00e9raire soit adapt\u00e9, et que le rythme des journ\u00e9es prenne ces facteurs en compte.<\/p>\n\n\n\n<p>N&#8217;emp\u00eache : il sera toujours plus confortable pour tout le monde que chacun soit pr\u00e9par\u00e9 au mieux de ses possibilit\u00e9s. Cette pr\u00e9paration peut s&rsquo;\u00e9taler sur deux p\u00e9riodes :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Plusieurs semaines avant le raid : la forme g\u00e9n\u00e9rale<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est pour les participants le moment de se mettre dans la meilleure forme possible.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;effort de la haute montagne est essentiellement un effort <b>d&rsquo;endurance<\/b>. Il faut \u00eatre capable de supporter un effort moyen durant tr\u00e8s longtemps. Conseillez \u00e0 vos \u00e9quipiers de pratiquer des sports qui sollicitent le coeur : le footing est l&rsquo;exemple le plus simple, mais la randonn\u00e9e \u00ab\u00a0pouss\u00e9e\u00a0\u00bb, le v\u00e9lo en terrain \u00e0 d\u00e9nivel\u00e9e&#8230; peuvent aller aussi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelques jours avant le raid : l&rsquo;altitude<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un bon moment pour essayer de pr\u00e9parer son corps \u00e0 <b>l&rsquo;altitude<\/b>. Pour cela pas de secret : il faut monter. Conseillez \u00e0 vos \u00e9quipiers de randonner en montagne, en choisissant des itin\u00e9raires qui montent le plus haut possible sur les sentiers : 3000 m c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien, surtout s&rsquo;ils peuvent y passer de longues dur\u00e9es, comme par exemple des nuits, durant lesquelles l&rsquo;organisme travaille bien \u00e0 s&rsquo;acclimater.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Au d\u00e9but du raid : la technique<\/h3>\n\n\n\n<p>II peut \u00eatre tr\u00e8s utile de commencer votre s\u00e9jour par des entra\u00eenements aux diff\u00e9rentes difficult\u00e9s techniques que vous allez rencontrer. Si vous devez progresser sur des terrains glaciaires un peu pentus, faites un peu d&rsquo;\u00e9cole de glace avec les d\u00e9butants.<\/p>\n\n\n\n<p>Si l&rsquo;itin\u00e9raire passe par des sections rocheuses, pratiquez un peu d&rsquo;\u00e9cole d&rsquo;escalade, en choisissant des voies de niveau technique \u00e9quivalent, et en vous \u00e9quipant en condition (sac sur le dos !)<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, je conseille de pratiquer de <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/lecole-de-crevasse\/\">l&rsquo;\u00e9cole de crevasse<\/a>, indispensable pour correctement g\u00e9rer une chute \u00ab\u00a0pour de vrai\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La formation<\/h2>\n\n\n\n<p>Est-il n\u00e9cessaire de pr\u00e9ciser qu&rsquo;on ne s&rsquo;aventure pas seul (ou responsable d&rsquo;un groupe) en haute-montagne sans \u00eatre form\u00e9 \u00e0 cet effet ? Les conseils donn\u00e9s dans ce site ne suffisent pas, la balade \u00e0 laquelle vous avez particip\u00e9 l&rsquo;an dernier, emmen\u00e9 par un copain, non plus. Mais comment passer de l&rsquo;ignorance totale, de la m\u00e9connaissance absolue du milieu montagnard, \u00e0 l&rsquo;aisance apport\u00e9e par l&rsquo;habitude et la technique. Grosso-modo, je vois 4 \u00e9tapes principales de formation :<\/p>\n\n\n\n<p>1 &#8211; La sensibilisation<\/p>\n\n\n\n<p>Bien souvent, \u00e7a commence par une occasion qui se pr\u00e9sente d&rsquo;aller en haute montagne : avec des copain, ou dans le cadre d&rsquo;une excursion du club local. Ce sont des moments enthousiasmants, durant lesquels on d\u00e9couvre une passion&#8230; mais g\u00e9n\u00e9ralement on n&rsquo;y apprend pas grand-chose : simplement, on a envie de continuer, d&rsquo;aller plus loin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; La formation technique<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l&rsquo;\u00e9tape durant laquelle on apprend les GESTES : les techniques d&rsquo;encordement, les principes de progression sur les diff\u00e9rents types de terrain, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Cette phase peut soit continuer \u00e0 se faire dans la bande de copains ou le club, mais elle implique alors qu&rsquo;il y ait une r\u00e9elle volont\u00e9 (et une comp\u00e9tence) p\u00e9dagogique de ceux qui \u00ab\u00a0savent\u00a0\u00bb : volont\u00e9 de montrer et d&rsquo;expliquer, mais aussi de faire-faire, acceptation de passer du temps \u00e0 faire des exercices pratiques, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Cela ne va pas de soi, alors \u00e0 ce stade je vous recommande de continuer votre formation sous forme de stages sp\u00e9cialis\u00e9s. Il en existe de nombreux, propos\u00e9s par des organismes comme la FFME, le Club Alpin Fran\u00e7ais, l&rsquo;UCPA, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; La formation \u00e0 l&rsquo;encadrement<\/h3>\n\n\n\n<p>Une fois la technique acquise, il faut aller plus loin dans l&rsquo;autonomie : apprendre \u00e0 choisir son itin\u00e9raire, \u00e0 lire le terrain pour adapter ses m\u00e9thodes de progression, \u00e0 conduire un groupe en prenant chacun en compte&#8230; A ce stade encore, on apprend beaucoup en pratiquant, tout simplement, mais faire un stage me semble tr\u00e8s important : c&rsquo;est \u00e0 ce moment que sont formalis\u00e9s, de mani\u00e8re carr\u00e9e et m\u00e9thodique, toutes les connaissances et exp\u00e9riences qu&rsquo;on a acquis sur le terrain de mani\u00e8re informelle.<\/p>\n\n\n\n<p>A ce niveau, il faut choisir des stages orient\u00e9s sur la&nbsp;\u00ab\u00a0Conduite de cord\u00e9e\u00a0\u00bb, quelque soit leur d\u00e9nomination et leur organisateur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; L&rsquo;apprentissage de la pratique du raid<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est la derni\u00e8re \u00e9tape pour se pr\u00e9parer \u00e0 encadrer des raids dans l&rsquo;esprit qui est d\u00e9crit dans ce site. Il faut se perfectionner sur les choix d&rsquo;itin\u00e9raires \u00ab\u00a0\u00e0 vue\u00a0\u00bb, sur le montage de camps ou la fabrication d&rsquo;igloos, apprendre \u00e0 g\u00e9rer son \u00e9nergie sur plusieurs jours, \u00e0 choisir ses menus et ce qu&rsquo;on emm\u00e8ne&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Je ne connais pas de formations qui apportent tout \u00e7a. Vous trouverez pas mal d&rsquo;infos a ce sujet dans ce site; mais \u00e0 ce stade, il me semble que c&rsquo;est avant tout la pratique qui apporte la connaissance. Donc : autoformation, mais en y allant doucement : commencez par de tout petits raids, genre deux jours et une nuit, par exemple \u00ab\u00a0<a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/le-glacier-du-tour\/\">Le glacier du tour<\/a>\u00a0\u00bb dans le massif du Mont-Blanc<\/p>\n\n\n\n<p>Bonne formation !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9parer la nourriture, l&rsquo;\u00e9quipement<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00catre bien \u00e9quip\u00e9 et bien nourri sera un \u00e9norme plus pour le bon d\u00e9roulement, l&rsquo;ambiance, la s\u00e9curit\u00e9, etc&#8230; L&rsquo;organisateur du raid devra porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 ces aspects et y consacrer pas mal de temps pour que tout soit OK.<\/p>\n\n\n\n<p>Un bon conseil : lancez les op\u00e9rations de pr\u00e9paration plusieurs semaines avant le raid : envoyez \u00e0 chaque participant une liste du mat\u00e9riel individuel et collectif \u00e0 rassembler (voir la section <a href=\"http:\/\/reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/index.php\/la-logistique\/\">logistique<\/a>). Demandez \u00e0 chacun de trouver de son c\u00f4t\u00e9 ce qu&rsquo;il peut, et faites le point de temps \u00e0 autres pour voir ce qui manque.<\/p>\n\n\n\n<p>Achetez ou faites acheter \u00e0 chacun le maximum de ce qui manque sur vos lieux de vie habituels, c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup moins cher qu&rsquo;au pied m\u00eame de la montagne.<\/p>\n\n\n\n<p>Donnez-vous rendez-vous sur place une journ\u00e9e avant le d\u00e9part, pour faire un dernier point et acheter les derniers trucs qui manquent. Il est possible de louer pas mal de choses, si les personnes n&rsquo;ont pas l&rsquo;intention de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement et si le raid n&rsquo;exc\u00e8de pas une semaine c&rsquo;est une solution financi\u00e8rement int\u00e9ressante, sinon il vaut mieux investir.<\/p>\n\n\n\n<p>Au moment de faire les sacs, vous devrez in\u00e9vitablement faire un dernier tour pour voir si personne n&rsquo;a rien oubli\u00e9, et si surtout il n&rsquo;y a pas de superflu dans les sacs, ce qui est dans la plupart des cas le premier probl\u00e8me de quelqu&rsquo;un qui n&rsquo;a jamais \u00e9t\u00e9 en haute montagne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici quelques conseils pour ceux qui voudraient pr\u00e9parer une balade comme celle qui sont d\u00e9crites dans la rubrique\u00a0\u00bbR\u00e9cits\u00ab\u00a0. C&rsquo;est sans pr\u00e9tention, c&rsquo;est une approche personnelle qui ne conviendra pas forc\u00e9ment&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1496,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pratiquer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=686"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1619,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions\/1619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reveeveille.net\/lamontagnetranquille\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}